“中国每年“过劳死”60万人 我们怎么走出过劳时代？”

有个叫大卫的上司，下午6点出现，眼神好像正好是黑色的背影，手里拿着热咖啡，要不要来开一下会&hellip； &hellip； 请不要说那句话。 宝贝，加班吧。 感觉身体被挖出来了空。 我像狗一样累。

前段时间，这首神曲《感觉身体被挖出来了空》横空生，很快就磨平了微信的力矩。 其理由之一是歌词唱出了现在很多上班族的声音，过度劳累，变得健康了。

最近，苏州一位24岁的工程师，既不抽烟也不喝酒，没有不良嗜好，但因为加班频繁而猝死。 这两天厦门大学附属中山医院也传来了壮年医生突然死亡的噩耗。

过劳死工作场所无法承受的重量

过劳似乎已成为中国职场的常态。 加班过度也是过劳死的主要原因。 有资料显示，由于较大的员工压力，我国全年过劳死人数达到60万人，超过日本成为过劳死第一大国。

过劳死威胁的对象从体力劳动者转移到脑力劳动者，有年轻化的倾向。 这已经不是任何领域特有的现象，在广告、媒体、医疗、金融等领域也没有生存下来。

年3月，深圳36岁的it男张斌被发现在酒店洗手间突然死亡，凌晨1点，他发送了最后一封业务邮件。 据说为了抓紧项目，他经常加班到早上5点或6点，又上班了。 去世前一天，他对妈妈说他很累。

年7月，江苏省某演艺集团员工王某被单位同事发现后死于宿舍，公安机关认定为心源性猝死。 王先生去世前的最后一场演出长达十多个小时。 法院酌定该演艺集团对王氏死亡造成的损失负20%的赔偿责任。

年6月29日，天涯社区副主编金波在北京地铁站台突然脑溢血不幸身亡。 同事们都说他这几年努力工作，长时间加班熬夜，表面看起来很强壮，实际上是累病了。

年6月30日，南方医科大学附属南方医院创伤骨科主任医师金丹在医院宿舍去世，享年45岁。 据同事说，金老师在去世的前两天，从早上工作到晚上10点左右，但由于身体不舒服而在宿舍休息。

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过劳死社会与个人相互作用的综合结果

从医学上解释，过劳死是因为工作时间长、劳动强度强、心理压力大、存在疲惫不堪的亚健康状态、重叠难以恢复，从而突然引起身体潜在疾病的急性恶化，来不及救治时危及生命。

直接导致过劳死的5种疾病依次为冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病、脑出血。 另外，消化系统疾病、肾功能衰竭、感染性疾病也会引起过劳死。

但是，看似是个人原因导致的过劳死，在成为普遍的社会现象时，是多种因素相互作用的综合结果。 例如，对经济社会变革的压力增大，竞争加剧，社会保障制度不健全等。

事实上，许多员工为了养家糊口的工资，以及密切相关的晋升、职业的快速发展，往往选择自愿加班，而且一旦发生过劳死悲剧，我国法律中也没有疾病发作与工作相关性的确定规定，过劳死是法律规定的。 这种超重劳动没有责任，也加剧了超重劳动者的任性。

过劳死，到底是谁的罪？ 谁应该为过劳死埋单？ 我该怎么预防和治疗呢？

央视评论:如何告别过劳死的时髦时代？

关注过劳死不能早也不能晚

教师节，今年，国防大学刘亚洲政委走上讲台，从学校英年早逝的教师徐如燕的事件谈起军队中青年干部的压力和困境。 刘亚洲多次流泪，呼吁全社会不要在中青年干部去世后再谈爱情。

高度竞争是超越个人选择的时代大背景，已经牵扯了很多人。 因此，卓别林的现代时代演了将近100年，但总是在昨天重演。

竞争的橡皮筋在短时间内很难来到松下。 因为暂时来说，我们不容易实现物质上的富裕，而是以劳动为乐。 现在唯一能做的就是对超载劳动施加更强的制度约束，更好地从制度上保障休假的权利，给个人越来越多的灵活的解冻方法。 给予压力喘息的窗口，也是给予生命的机会。

我国《劳动法》第三十六条规定了八小时就业制，平均每周工作时间不超过四十四小时。 《职工带薪休假条例》于2008年通过，但近十年过去了，在许多机构仍是纸空文。 领导是劳模，员工不能休息。 5+2黑白加黑是典型的，主动请假经常被解释为旷工。 从评价制度上看，业绩评价越来越人性化，但最终痛苦和舒适，依然依赖于业绩标准本身。 标准不合理，所谓弹性制度可能会进一步产生变相剥削，导致非自愿自愿自愿加班。 可以说，只有真正巩固了保护劳动者权利的法律制度，劳动者才能无缘无故地瘫痪下去。

当今，外资企业、it企业等多家市场化机构，在工会组织如阙如、内部监督无法形成的类似弹性工时制的白纸市场化合同中，劳动监察部门也显得无能为力。 此外，法律对过劳死的认定也很模糊。 过劳死是工伤吗？ 使用者要承担多少责任？ 惩戒力度不大，教训就永远不大。

个体选择也非常重要。 当然，大部分工人并不是老板压在桌子上突然死的。 他们往往是劳模，拼命的三郎，想在工作中超越自己。 我看过前面的程序员的说明。 一年后，他们的喜悦大多是贬低其他程序员，把其他程序员赶出去，打成最后的淘汰制，让别人离开的时候，谁最开心？ 因为事实表明他们比谁都强。

没有让个体轻松的方法吗？ 也有。 一家荷兰设计企业想到了这样一种方法:在工作结束之前，没有任何征兆，桌子连同桌子上的电脑一起上升空，只有座位还留在地上。 这种桌子的设计不仅保障了休息的权利，还鼓励员工提高效率。

也许，在这个日益强大的社会里，每个人的内心都应该准备一个在这一点上上升空的桌子板，给予健康有保障的缓冲器。 毕竟，死生很大。 只有自己能真正保护自己。

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